En catarros y las bronquitis es magnífica. Además desinfecta y elimina de la sangre todas las bacterias y microbios. En casos de anemia es muy recomendable el consumo de la naranja, en padecimientos de asma y tos desinflama los bronquios y el pecho. Si se acostumbra a tomar con frecuencia su jugo elimina grasa y cura la obesidad, es diurética.

Cuando se tiene catarro, resfriados o tos, es realmente una maravilla pasarse toda un día con naranjas ya sea en jugos. No hay que esperar más tiempo para comprobar todas las propiedades de esta deliciosa fruta.

Beneficios de la Naranja en la salud is a post from: Tips de Salud

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También puedes recurrir a métodos naturales, por ejemplo puedes colocar una bolsa de plástico con agua caliente sobre el vientre por momentos, o puedes tomar una taza de té de manzanilla calientito que te ayudará a disminuir el dolor.

Ten siempre en consideración que días antes de tu menstruación debes disminuir el consumo de café, chocolate o refresco porque afecta tu organismo, y contribuyen a generar fuertes cólicos.

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Los síntomas pueden ser producidos por una variedad de agentes, como ansiedad, estrés físico, infecciones, contaminación ambiental, polen, ácaros del polvo y pelos de animales. Las alergias alimentarias también puedes producir ataques o empeorarlos, específicamente entre niños que sufren de eccema.

El asma intrínseca parece presentarse en la edad adulta; no es causada por factores externos, pero éstos pueden desencadenar la crisis. Sin embargo, muchos profesionales de la salud están convencidos de que existo poca diferencia entre ambos tipos de asma, y que todos los casos del asma son extrínsecos.

Un ataque de asma, que puede durar minutos o días, provoca dificultad para respirar y puede causar sibilancias, tos y opresión en el pecho debida a inflamación de los bronquios.

Qué es recomendable y no recomendable en caso de padecer asma

Para favorecer la salud en caso de asma es importante consumir alimentos ricos en vitaminas del complejo B, como verduras de hoja verde y legumbres (chicharos secos, frijol, lentejas, etc.).

Por otro lado hay que evitar el consumo de alimentos que desencadenan el asma según la susceptibilidad de cada quien. Evitar alimentos que contengan benzoatos, sulfitos o galatos.

Evitar la cerveza, Sidra o vino. Evitar alimentos que contengan levaduras o moho, como los quesos azules y el pan.

Estudios recientes sugieren que el consumo alto de grasas poli insaturadas podría predisponer a las personas a padecer asma.

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Realiza la siguiente rutina para mantener las articulaciones de tus piernas muy sanas.

1.-  De pie, apoya una mano en la pared, sube la pierna derecha doblándola frente al cuerpo inhala y exhala mientras la vuelves a bajar. Repite 12 veces con ambas piernas.

2.- Recostada, con las manos en la nuca y la espalda bien pegada al suelo, levanta las dos piernas y pedalea en el aire. Haz 3 series de 10 repeticiones.

3.- Colócate unas pesas para los tobillos, siéntate con la espalda recta y las manos en el asiento, estira una pierna y regrésala lentamente. Haz 3 series de 20 flexiones con cada pierna.

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La alimentación natural forma la base indispensable para lograr una buena salud, recetas sencillas y nutritivas, comidas crudas y bien preparadas que no deben de faltar en nuestra mesa. Todos podemos lograr lo que la naturaleza nos ofrece. Tenemos todo en nuestras manos para vivir sanos y felices. Esperamos que mediante estos sencillos consejos logren mayor salud y bienestar.

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También enfermedades del  hígado,  el estreñimiento continuo que da como resultado la intoxicación del cuerpo, los químicos en los alimentos, deficiencias glandulares o la inhalación de algo desagradable como el humo del tabaco, el thiner, o el olor que expide el escape de un auto.

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Hoy en día sabemos que no solo los enfados, sino también otras reacciones emocionales como miedo o preocupación están relacionadas con el dolor de cabeza.

Es sumamente importante que modifiques tu estilo de vida y tu carácter, relájate y dedícate un poco más a disfrutar todo lo que te sucede minuto a minuto, notarás como tu dolor de cabeza irá disminuyendo considerablemente.

Evita tomar cualquier tipo de bebidas alcohólicas, también bebidas que contengan cafeína, como lo son el café, el té, refresco de cola, así como los que tengan cacao, malteadas o chocolates y qué decir del tabaco, que muchas veces propicia la encefalia.

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Es mucho más efectivo que el médico te indique qué es exactamente lo que sucede.

Luego es importante que tomes en cuenta reajustar tus hábitos alimenticios, hacer un poco más ejercicio y descansar adecuadamente; evitar el alcohol, el tabaco y la cafeína; no te saltes ninguna comida, duerme un mínimo de 8 horas, procura ir a la cama a la misma hora todos los días, trata de no cenar mucho y por último no te estreses.

Si cambias estos hábitos muchas cosas mejorarán en tu vida.

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Muchos niños sufren deshidratación durante el día, lo que tiende a producirles cansancio, irritabilidad, dolor de cabeza y dificultad para concentrarse, además aumenta el riesgo de que padezcan enuresis nocturna (incontinencia), infecciones urinarias y otros trastornos.

Es importante que tome en consideración los siguientes puntos:

• Pregunte a sus hijos cuánta agua toman en un día de clases.
• Revise los bebedores de la escuela y compruebe de que el agua es potable.
• En casa predique con el ejemplo, tome mucha agua y pocas o ninguna bebida gaseosa.

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La pulpa del ajo es buen remedio para los diabéticos, en este caso, es bueno comer un diente de ajo o dos, en ayunas, y se reduce el azúcar en la orina. En dolores de oídos, el aceite de oliva hervido con ajos es de gran ayuda.

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El limón tiene un gran poder curativo si se utiliza solo o combinado con otras cosas. Por ejemplo si lo muele con todo y la cáscara y un diente de ajo, luego mézclelo con un poco de agua y obtendrá un poderoso disolvente de ácido úrico, lo puede tomar en ayunas de preferencia caliente.

El jugo de limón con miel de abeja y agua caliente quita los resfriados y todas las afecciones catarrales. Es bueno para los ojos, ya que si pone solo una gota en su ojo, sentirá de inmediato la mejoría cuando hay infección. Para desterrar catarros poniendo unas gotas en las fosas nasales todos los días es algo extraordinario.

El limón mezclado con aceite de olivo y untado en el cuerpo, baja la temperatura cuando hay fiebre. En esta misma forma lo puede utilizar para conservar su piel tersa y flexible.

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Si la padeces ten en cuenta estos consejos:
consume cereales enteros, leguminosas y verduras, las cuales son una fuente de energía más duradera que los alimentos procesados y el azúcar.

También te recomendamos el comer pescado de aguas frías, como lo son el salmón o el atún, cuyos ácidos grasos omega 3 contribuyen a eliminar los síntomas depresivos.

Es importante tener un horario regular para comer y dormir a fin de evitar la irritabilidad.

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Qué tela usar

Cabe señalar que en otros lugares se habla de que pude ser hecho con telas como tipo magitel, tela de material quirúrgico, tela filtro, pellón, entre otros.

Cuanto tiempo usar el cubrebocas

Algo que si es importante es que no son para siempre, de hecho lo recomendable es que solo los uses unas dos o tres horas si te mantienes muy expuesto (fuera de tu casa). Se podría reutilizar solamente si no se tiene otro a la mano y después de haber sido lavado, aunque hay que recordar que en muchos casos el material del que se hacen no es lavable.

De qué sirve usar el cubrebocas

Hay muchas versiones respecto a que si sirven o no los tapabocas, lo cierto es no están hecho para evitar que un virus pase, pero si ayudan mucho para evitar el paso de saliva cuando alguien cerca de estornude. Si bien se habla de que el virus se trasporta vía aérea, no imagines que tiene alas, sino que puede ser salpicado con el estornudo y en algunos casos con la ventilación de una persona a otra.

Además del uso del tapabocas es fundamental que te laves las manos cada vez que puedas, especialmente si sales de casa. En cuanto regreses ve directo a lavarte las manos y tirar el cubrebocas.

Materiales para hacer el Cubrebocas

- Tela para limpieza doméstica de rayón o poliester
- Resorte o cinta delgada
- Tijeras, aguja, hilo y una regla.
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Cómo hacer un cubrebocas o tapabocas is a post from: Tips de Salud

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Medidas de seguridad contra la influenza

* Usar en todo momento tapabocas.
* Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria.
* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
* No saludar de beso ni de mano.
* No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
* Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
* Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
* No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
* Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).

En caso de corroborarse la enfermedad, para no contagiar a otros, se recomienda

* Visitar al médico para que establezca el diagnóstico y tratamiento, y en ningún caso automedicarse.
* Quedarse posteriormente en casa y mantenerse en reposo, hasta que no haya síntomas.
* Cubrirse nariz y boca al toser o estornudar.
* Utilizar cubre bocas, tirar el pañuelo desechable en una bolsa de plástico y estornudar sobre el ángulo interno del codo.
* Una vez transcurridas 24 horas sin ningún síntoma, se puede regresar a las labores habituales.

Reporte

Los casos de Influenza en el país han descendido. El 25 de abril se reportaron 146 casos, el 26, 119 casos y el 27, 110 casos.

La Actividad Económica En El País No Se Suspenderá.

La autoridad Federal de Salud en México explicó que se han seguido los protocolos internacionales y recomendaciones de la Organización Mundial de Salud (0MS), y reconoció que “estamos en el momento más álgido de la epidemia” por lo que, el número de casos incrementará, por tal motivo enfatizó cinco puntos a destacar:

1. Como “medida precautoria” se ha determinado suspender las actividades escolares en todo el país, a partir del día de mañana, (martes 28 de abril) y hasta el 6 de mayo.

2. En acuerdo con la CONAGUA se suspende el Programa de Mantenimiento del Sistema Cutzamala, que se realizaría del próximo 1 al 5 de mayo, en apoyo a las medidas sanitarias instrumentadas en la zona metropolitana.

3. Se han expedido varios permisos por parte de la COFEPRIS para facilitar el ingreso al país de medicamentos, los cuales tendrán prescripción controlada.

4. Continúan las medidas preventivas para mantener información y orientación a la población, tales como el número telefónico 01800-123 10 10.

5. Finalmente, se reforzarán todas las medidas preventivas y de atención para la contención del virus porcino.

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¿Qué es la influenza?

Enfermedad de las vías respiratorias causada por un virus extremadamente contagioso, existen tres tipos diferentes de virus (A, B, C) los cuales pueden mutar (cambiar), y existen varios subtipos. Es más frecuente en otoño e invierno. Es importante por que afecta a todas las edades, y en mutaciones importantes del virus suele causar complicaciones graves e incluso la muerte en un gran número de personas, frecuentemente niños y ancianos.

¿ Es lo mismo el resfriado común que la Influenza?

No; aunque ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas comunes, el microrganismo que causa la Influenza es diferente al que causa el resfriado o gripe común.

¿Cómo se contagia la Influenza?

De persona a persona a través de las secreciones de nariz y boca (toser, estornudar, hablar, cantar) o por contacto directo (las manos, cuando el enfermo no se las lava, los besos). Es muy contagiosa (3-7 días una vez que inician los síntomas) y de mayor riesgo cuando ocurre en lugares cerrados (estancias, guarderías infantiles, escuelas, asilos, albergues, entre otros). Se estima que ante una epidemia esta podría recorrer el mundo en un periodo de 3 a 6 meses.

¿Quienes tienen riesgo de enfermar por Influenza?

Todos los grupos de edad, pero son mayor riesgo los niños, ancianos, embarazadas y personas con afección del sistema inmunológico como la enfermedad crónica del pulmón, corazón, riñón, el cáncer, las enfermedades metabólicas crónicas (diabetes) anemia e inmunodeficiencias (VIH/SIDA) entre otras.

¿Cuáles son los signos o síntomas para sospechar de Influenza?

Inicio súbito (el enfermo recuerda muy bien el momento de inicio) con fiebre, dolor de cabeza, dolor intenso de músculos y articulaciones, cansancio excesivo, lagrimeo, dolor de garganta y tos.

¿Cómo se realiza el diagnóstico de Influenza?

Es necesario que un médico lo estudie para realizar un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes. El diagnóstico se realiza mediante la identificación del virus en secreciones de nariz o laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de iniciada la enfermedad, o mediante el estudio de sangre para identificar anticuerpos.

¿La influenza se puede complicar?

Sí, un cuadro de influenza no tratado adecuadamente o asociado a otra enfermedad no controlada puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía, laringitis obstructiva), cardíacas o incluso la muerte, esto se observa frecuentemente cuando ocurren grandes brotes o epidemias. Es necesario vigilar a los niños ya que si reciben tratamiento con ácido acetilsalicílico pueden presentar encefalitis.

¿Existe tratamiento para la Influenza?

La influenza es causada por un virus, para los cuales no existe tratamiento, sin embargo hay medicamentos que hacen la enfermedad más soportable, la acorta y disminuye los síntomas, siempre y cuando se administren durante las primeras 48 horas de la enfermedad. Los medicamentos son de uso delicado, sólo el médico está capacitado para determinar si deben administrase a un paciente, ya que no están exentos de efectos secundarios.

¿Cómo se puede prevenir la Influenza?

Existe una vacuna que se ha referido como la mejor forma de prevenir la Influenza, ésta se prepara cada año considerando los tipos de virus circulantes en el mundo, es bien tolerada pero no debe aplicarse a personas con alergia a las proteínas del huevo, con antecedente de reacción grave a la vacuna o que hubiera padecido Síndrome de Guillain-Barré (seis semanas antes de la vacunación).

¿En quienes se aplica la Vacuna Antiinfluenza?

Se debe aplicar a toda la población antes de la temporada invernal, sin embargo existen grupos de riesgo prioritarios como son pacientes con enfermedades que afectan el sistema inmune, enfermedades cardiovasculares, metabólicas y renales. En los mayores de 65 años de edad con EPOC, diabetes mellitus, enfermedades cardiovasculares y asma. Mujeres embarazadas con alto riesgo (adolescentes, diabetes gestacional, preclampsia, eclampsia, embarazos en multíparas).

¿Además de la vacuna existen recomendaciones para evitar la Influenza?

Sí, durante la temporada invernal se recomienda lo siguiente:

Medidas generales

1. Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
2. Comer frutas y verduras ricas en vitamina A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña).
3. Lavarse las manos con frecuencia, principalmente después de tener contacto con enfermos.
4. Evitar exposición a contaminantes ambientales, no fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o personas enfermas.

Ante la presencia de enfermedad respiratoria aguda:

1. No automedicarse.
2. Evite el uso de aspirinas o medicamentos similares que contengan ácido acetil salicílico.
3. Controle la fiebre con medios físicos. Si persisten las molestias consulte a su médico.
4. Completo reposo en casa, tomar líquidos abundantes y mantener alimentación habitual.
5. En caso de niños pequeños, mantener la alimentación de pecho materno.
6. Evitar lugares de alta concentración poblacional (cines, teatros, bares, autobuses, metro, etc).
7. Cubrir nariz y boca con pañuelos desechables al toser o estornudar y lavarse las manos para proteger a las demás personas.
8. No saludar de forma directa (de beso o mano) para no contagiar a otras personas.
9. Evitar contacto de niños enfermos con ancianos o personas con enfermedades crónicas.
10. Lavar los utensilios de los enfermos (después de comer) con agua caliente y jabón para matar los microbios.
11. Mantenerse alejado de multitudes y sitios públicos.
12. Acuda a su Unidad de Salud más cercana o consulte a su médico especialmente niños y ancianos con fiebre alta, debilidad generalizada, dificultad al respirar, tos seca persistente y dolores musculares.

¿Qué medidas se recomiendan para los enfermos de Influenza?

1. Permanecer en casa, evite acudir a centros de trabajo, escuelas o lugares donde exista concentración de personas (teatros, cines, bares, autobuses, metro, discotecas, fiestas, etc). Esto evitará que otros se infecten a través de usted.
2. Cúbrase boca y nariz con un pañuelo al hablar, toser, estornudar. Esto evitará que las personas a su alrededor se enfermen.
3. Evite tocarse ojos, boca y nariz ya que el virus se disemina cuando una persona toca algún objeto contaminado y luego se toca los ojos, boca o nariz.
4. La influenza se puede prevenir mediante la aplicación de una vacuna que se prepara según el tipo de virus circulante en el mundo), es necesario vacunarse cada año.
5. Evite el polvo, humo del tabaco y otras sustancias que pueden interferir con la respiración y que hace a los niños más propensos a enfermarse.

En el INER contamos con la vacuna para la Influenza. Información: Servicio de Medicina Preventiva, Teléfono 56-66-45-39 Ext 189.

Vía: Iner.gob.mx

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dgps.salud.gob.mx

la cual anda muy lenta o simplemente colapsa, por lo que hemos descargado la informacion y la ponemos a disposición de ustedes. La pagina contiene basicamente recomendaciones de prevención.

Estaremos muy al pendiente por si surge mas información de utilidad, comunicarselas al momento.

A continuacion reproducimos la pagina:

	Influenza Estacional
	¿Qué es la influenza estacional? • Es una enfermedad de las vías respiratorias, propia del ser humano, llamada comúnmente influenza. Se presenta principalmente durante los meses de invierno. • Es provocada por los virus de la influenza tipo A y B, diferenciándose únicamente por medio de estudios de laboratorio. ¿Existe alguna diferencia entre el resfriado común y la influenza? • Si, el virus del resfriado común es distinto al virus de la influenza. Ambas son enfermedades respiratorias agudas y tienen síntomas similares, pero son más severos los síntomas de la influenza estacional. ¿Quiénes pueden enfermarse de influenza estacional? • Todas las personas pueden enfermarse, sin embargo, son más susceptibles de sufrir complicaciones: • Niños menores de 5 años • Adultos mayores de 65 años • Personas con enfermedades crónicas: diabetes, enfermedades del corazón, de los pulmones, etc. Transmisión de la influenza estacional 2,3 El virus de la influenza puede viajar a través de las gotitas de saliva que se expulsan al hablar, toser o estornudar hasta a un metro de distancia. Sobrevive entre 48 y 72 horas en superficies lisas como manos, manijas y barandales, así como en superficies porosas como pañuelos desechables y telas; manteniendo por ese tiempo su capacidad de contagiar. El virus puede ser destruido por la luz ultravioleta (luz solar) y agentes como el jabón. Las infecciones respiratorias se transmiten cuando el virus de la influenza entra al organismo a través de la nariz o la boca: Por personas enfermas que estornudan o tosen frente a otra sin cubrirse la boca. Por utilizar cubiertos u objetos de una persona enferma. Por hablar cerca, saludar de mano o de beso a una persona enferma. De uno a cuatro días después del contacto inician los síntomas. ¿Cuál es la mejor manera de prevenir el contagio de la enfermedad? 1. Se previene por medio del lavado frecuente y adecuado de manos: • Está comprobado que disminuye hasta en un 45% las consultas médicas por infecciones respiratorias. 4, 5 • Utilizar agua y jabón es muy importante, porque rompe el ciclo de transmisión del virus 2. Al cubrir la boca al toser o estornudar utilizando un pañuelo o el antebrazo, se evita contagiar a otras personas. • Está comprobado que limita la liberación de gotitas de saliva al medio ambiente y evita que las manos se contaminen con saliva. • Tirar el pañuelo desechable a la basura impide que el pañuelo se convierta en un medio de contagio. ¿Cuál es el tratamiento para la influenza estacional? • De acuerdo a los síntomas, el médico valorará si es necesario recetar medicamentos. • Es importante beber muchos líquidos, evitar los cambios bruscos de temperatura y guardar reposo para recuperarse rápidamente. • Se recomienda evitar lugares concurridos para no contagiar a otras personas. ¿Existe vacuna para la influenza estacional? • Sí, si existe. Cada año se produce una vacuna contra la influenza estacional ya que el virus cambia constantemente y es necesario actualizarla. ¿Quién debe vacunarse? • Cada año la Secretaría de Salud vacuna gratuitamente a: • Todos los niños de 6 meses a 3 años de edad. • Los adultos a partir de los 50 años. • Personas con enfermedades crónicas (ej.: diabetes, enfermedades del corazón, de los pulmones, etc.). Medidas básicas de higiene: Cubre tu nariz y boca con un pañuelo desechable o utiliza el antebrazo al toser o estornudar. Lava tus manos después de toser o estornudar. Procura no asistir a lugares concurridos, ¡recupérate en casa! Evita saludar de mano o de beso, cuando estés enfermo. Evita escupir en el suelo. No compartas vasos, platos o cubiertos con personas enfermas. Sigue las recomendaciones de tu médico. Materiales Educativos: Hojas Informativas: Titulo Descarga Un hogar seguro y saludable PDF ¿Sabes lavarte las manos? PDF Cómo cuidar de un familiar enfermo en casa PDF Para cuidarse de la influenza PDF Si tienes contacto con una persona que pudiera tener influenza PDF ¿Viajas? PDF Material para personal de Salud : Titulo Descarga Medidas Preventivas PDF Carteles para la Población en General: Titulo Descarga La salud está en tus manos PDF ¿Sabes lavarte las manos? PDF Tríptico: Titulo Descarga La salud está en tus manos PDF Cualquier información adicional por favor escribe un correo a: promocion@salud.gob.mx ó al teléfono 5212 02 22 en el Valle de México. 2, 3 Mandell GL, Bennett JE, Dolin RD. Principles and Practices of Infectious Diseases 4th Ed. Churchill Livingstone, New Cork. 1995, p1547. http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs211/en/ 4 Ryan MA, Christian RS, Wohlrabe J. Handwashing and respiratory illness among young adults in military training. Am J Prev Med. 2001 Aug;21(2):150-1. 5 Luby SP, Agboatwalla M, Feikin DR, Painter J, Billhimer W, Altaf A, Hoekstra RM.Effect of handwashing on child health: a randomised controlled trial.Lancet. 2005 Jul 16-22;366(9481):225-33.
	Ultima modificación: Martes, 21 de Abril 2009 14:30 por Oscar Osorio Solache. Responsable de contenidos Lic. Jose M. Sánchez Zepeda

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Es importante que le dediques tiempo a tu dentadura. Visita por lo menos cada seis meses al dentista para que te haga una revisión general para evitar problemas con tu salud bucal.

Un dolor de muela es un malestar que puede acarrear serios problemas a tu salud, por eso se sugiere que tengas un cuidado especial con tu boca, lava tus dientes después de cada comida y  utiliza hilo dental después de tu cepillado, pues esto ayudará a eliminar los residuos de alimento que quedan entre los dientes y muelas.

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En tu dieta diaria es necesario que consumas aproximadamente  40 gr de fibra y  no hay nada mejor que sea la fibra que  proporcionan las frutas y verduras, sin necesidad de recurrir a cajas de cereal que se encuentran en los supermercados,  que lo único que  hacen  es que creas  que no tendrás ningún problema con tu intestino.

Es importante saber  que si consumes estos cereales de caja y no tomas la suficiente agua esto podría traer algunas consecuencias al organismo. Ya que la falta de fibra natural puede ser la causa de un intestino perezoso. Recuerda que la  fibra natural ayuda a desechar lo que el  cuerpo ya no necesita.

La piel de algunas frutas  como la manzana, uva, durazno, etc.,  son una magnífica opción para proporcionar  fibra natural al cuerpo.

Es por esto que nunca debes de dejar de consumir, frutas, verduras y agua todos los días, para que no tengas ningún problema con tu digestión.

Agradeseremos tus comentarios

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También es recomendable el consumo del yogurt en caso de colitis, cálculos biliares, diarrea, males renales, mal aliento, artritis, migraña, tifoidea, ulceras gástricas entre otras enfermedades.

Al Yogurt natural lo puedes acompañar con frutas de la temporada, avena, nuez, piñón o salvado. Consume Yogurt y veras que tu organismo te lo agradecerá.

Incluye yogurt en tu dieta

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Hay estudios que demuestran que la col o repollo en crudo contiene en su composición, compuestos anticelulosos. Entre sus efectos se ha visto que la col actúa como un antiácido natural y que favorece la cicatrización de úlceras del aparato digestivo.

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